Category: FUT

Trænings relaterede indlæg.

Spinning med VFF’s U17 & U19 fodbolddrenge.

I går var jeg blevet kaldt ind til en ”ekstra time” som spinninginstruktør i ”dit Studie” Det var Viborgs U17- & U19 Divisions fodbolddrenge der gerne lige ville have pulsen op på en lidt anden måde end bare at tosse runde efter en bold.  Så jeg havde aftalt med Anette at mødes inde i ”studiet” når hun …

Continue reading

Permanent link til denne artikel: http://www.tssweb.dk/spinning-med-vffs-u17-u19-fodbolddrenge/

3 Timer Marathonspinning.

HRV.: 80 (Hvid) Træning.: 3 Timer Marathon Spinning + Lidt styrke Dagbogen.: I dag stod den på 3 timer Marathon Spinning i ”dit Studie” Viborg. Dette er en årligt tilbagevendende event, og et meget populært et af slagsen. Døgnet var ikke mange timer gammelt før holdet var fuldt booket da de åbnede for tilmeldingen for 4 …

Continue reading

Permanent link til denne artikel: http://www.tssweb.dk/3-timer-marathonspinning/

Instruktørdag i “dit Studie”

Så var det endnu en gang tid til undervisning / instruktørdag i dit Studie i Viborg. Dagen startede kl. 07:00 med en frisk gang Yo-Spinning (Dette var dog valgfrit) Efter et hurtigt bad var der morgenmad leveret af Café Brændpunkteti Viborg (Link) Morgenmaden bestod af.: 2 slags mel fri muffins: Bacon Muffins m. kylling / Protein muffins Frisk …

Continue reading

Permanent link til denne artikel: http://www.tssweb.dk/instruktoerdag-i-dit-studie/

Spinning og foredrag med Rasmus Henning.

Torsdag aften stod i Rasmus Hennings tegn. Jeg var blevet inviteret med til et arrangement med Rasmus Henning, Danmarks mest vindende triathlet gennem tiderne. Det var Andelskassen i Hammershøj, der stod for arrangementet (Bankdirektøren er en meget ivrig og passioneret triathlet og Ironman, som jeg flere gange har haft glæde af at have på mit …

Continue reading

Permanent link til denne artikel: http://www.tssweb.dk/spinning-og-foredrag-med-rasmus-henning/

Friel’s Vs. Coggan

Er for tiden ved at teste og prøve mig lidt frem ang. pulszoner. Hvis teorier og zoner jeg syntes passer bedst til mig. De to ”teorier” / Zone inddelinger jeg prøver er Joe Friel’s og Andy Coggan. Det er jo hovedsagligt inden for cykling jeg pt. bruger det, men tester selvfølgelig også ved løb. Men …

Continue reading

Permanent link til denne artikel: http://www.tssweb.dk/friels-vs-coggan/